银河网站：女性经期需要注意的防护

女性经期要留意哪些公共卫生　　月经期间子宫内膜剥脱，官腔内血窦对外开放，并有静血块不存在，为细菌杜绝获取了较好的条件，所以在月经期间要更为留意阴部公共卫生。女性经期不应维持外阴部洗手潮湿，不应穿越凸的内裤和牛仔裤;不要用于卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸：经期不不应展开性生活，否则更容易导致细菌顺行病毒感染，造成盆腔炎;经期不应盆浴，否则更容易使污水转入子宫腔内，造成生殖器官发炎;经期期间和前后三天不应游泳。　　为什么经期不应饮浓茶　　经期应适当多饮白开水，而不合适饮浓茶。因为浓茶不含咖啡因较高，能性刺激神经和心血管，使人情绪激动，基础代谢减缓，更容易造成痛经、经期延长或发炎过多等症状。

同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁融合，不会再次发生溶解，影响铁质吸取，引发缺铁性贫血。　　为什么经期不应防止着凉　　女性如果在经期受寒，不会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能失调，可引发月经量过较少，甚至经常出现闭经、月经不调等症状。所以女性在经期一定要留意御寒，保暖避湿。

不要淋雨、过河、游泳和不吃冷饮等，不应防止躺在干燥、阴凉之处，或者空调、电扇的风道口附近，也无法用凉水睡觉、洗或将手长时间洗净在冷水中。　　此外，可以在食谱中加到大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，或用牛肉、鸡肉调味的高汤，对着凉引发的月经不调有一定的化疗起到。

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